Tout savoir sur les entraînements...

Les Goélopeurs se réunissent 2 à 3 fois par semaine ; les entraînements sont conçus pour que chacun (du débutant au coureur régulier) puisse prendre du plaisir tout en progressant grâce à la dynamique de groupe.

 

- Le mardi à 18h30 : entraînement de fractionné au Petit-Kerzu ou au stade du Bouguen (nous consulter)

  • à chacun son niveau, à chacun sa performance ; l'entraînement est personnalisé selon votre niveau
  • les séances sont variées et régulièrement aggrémentées d'exercices de préparation physique générale

 

- Le jeudi à 18h30 : entraînement courte distance au départ de Penfeld

  • à chacun son niveau, à chacun son allure...
  • ~10 km
  • parcours variés

 

 - Le dimanche : participation à une courses et / ou sortie plus longue

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