Temps et vitesse en course à pied

Ce tableau vous indique les temps à faire sur différentes distances et ce, en fonction de votre vitesse.

Il vous permet de déterminer vos temps de passage pour le jour J !

 

 

100 m 200 m 400 m 800 m 1000 m 2000 m 3000 m 5000 m 10 km 15 km semi marathon
9 km/h 40'' 1'20'' 2'40'' 5'20'' 6'40'' 13'20'' 20' 33'20 1h06'40'' 1h40' 2h'20'40'' 4h41'08''
10 km/h 36'' 1'12'' 2'24'' 4'48'' 6' 12' 18' 30' 1h 1h30' 2h'06'35'' 4h13'10''
11 km/h 33'' 1'05'' 2'11'' 4'22'' 5'27'' 10'55'' 16'22'' 27'16'' 54'33'' 1h21'49'' 1h'55'05'' 3h50'09''
12 km/h 33'' 1' 2' 4' 5' 10' 15' 25' 50' 1h15' 1h'45'29'' 3h30'59''
13 km/h 28'' 55'' 1'51'' 3'42'' 4'37'' 9'14'' 13'51'' 23'05'' 46'09'' 1h09'14'' 1h'37'22'' 3h14'45''
14 km/h 26'' 51'' 1'43'' 3'26'' 4'17'' 8'34'' 12'51'' 21'26'' 42'51'' 1h04'17'' 1h'30'25'' 3h00'50''
15 km/h 24'' 48'' 1'36'' 3'12'' 4' 8' 12' 20' 40' 1h 1h'24'23'' 2h48'47''
16 km/h 23'' 45'' 1'30'' 3' 3'45'' 7'30'' 11'15'' 18'45'' 37'30'' 56'15'' 1h'19'07'' 2h38'14''
17 km/h 21'' 42'' 1'24'' 2'49'' 3'31'' 7'03'' 10'35'' 17'38'' 35'17'' 52'56'' 1h'14'28'' 2h28'55''

 

Suivant : la Calculatrice du coureur

Vous devez être connecté pour poster un commentaire